岩盤浴とインディバ、何が違うの？

こんにちは！

Allamandaスタッフの永田です🌸

岩盤浴とインディバって、どっちも身体を温めるけど何が違うの？と思ったことはありませんか？

実は、温まり方が全然違うんです！

本日は岩盤浴とインディバの違いについてご説明いたします💁🏻‍♀️

岩盤浴は、温められた天然鉱石や岩盤の上に寝転んで、身体を【外側】から温めます✨

汗をかいて老廃物を排出することで身体がスッキリ！

インディバは高周波によって身体の中で熱を生み出し、身体を【内側】から温めます🌟

身体の中から生み出された熱が2日ほど継続するので、その間むくみを取ってくれる効果もあります😊

つまり、

岩盤浴はたくさん汗をかいてリフレッシュ✨

インディバはじっくり身体の中から温めてケア🌿

というイメージです！

また、インディバ後は汗をかくと身体の熱が逃げてしまうので、当日の激しい運動や入浴は控えるのがおすすめです。

岩盤浴もインディバも、それぞれ違った良さがあります✨

リフレッシュしたい日、身体をケアしたい日、その日の目的に合わせて使い分けてみてください🕊️