自分でできる拘縮ケア
パンパンなむくみが引いたと思ったらやってくる拘縮。
デコボコ感や引き攣り、硬さがとても
気になると思います。
インディバ以外にお家でできることとして
マッサージだけでなくストレッチなどの
患部を伸ばす動きをしてもらうと
拘縮が早く改善するのでおすすめです◎
インディバ中にマッサージやストレッチについても
聞きたい方にはお伝えしますね♪
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