ダウンタイム鬱はダウンタイムが長引く？
indiva-allamanda
ダウンタイム中といえば・・
『ダウンタイム鬱』
というものがある程精神的にもきますよね
しかし
人は気持ちが落ち込むと体のエネルギー消費が減少し
代謝率が低くなってしまいます！
ダウンタイムは日にち薬と言われるように代謝によって治っていきます。
ダウンタイムの要の代謝が下がらないよう
少しでもダウンタイムを短くするため
気持ちからまずは一緒に上げていきましょーー♪
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