ウォーキングはダウンタイム短縮になる？

歩く時に使うふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、血液を心臓に送り返すポンプの役割をします。歩くことで循環がよくなりむくみが早く引きます！

術後の先生が「歩け」と言うのは、これが理由です◎ふくらはぎの筋肉がしっかりしている人は、回復が早いです。

インディバとウォーキングで、ダウンタイムを最短にしましょう！