むくんでる時水分取らない方がいい？

むくんでるときに水分を控えるべきか
聞かれる方もいますが
術後はしっかり最低1.5lはとるのがベストです◎

というのも術後のむくみは
炎症などによって余分な水分が
たまっている状態なのでその水分を出すには
綺麗な水分を新しく入れて
循環させる方が良いからです♪

ただし、代謝の下がる寝る前には
取っても循環せず溜まってしまうので
日中にしっかり摂取して頂ければと思います★