早く終えるには

ダウンタイムを短くするためにまずやること

それは・・今の状態を知ることです。 具体的には・術後何日目？・痛みはどれくらい？・腫れ？むくみ？・手術はどれくらいのダメージのもの？ そのタイミングによってやるべきことは変わってきます。現在地が分からず間違ったケアをして […]