自分でできる拘縮ケア

パンパンなむくみが引いたと思ったらやってくる拘縮。
デコボコ感や引き攣り、硬さがとても
気になると思います。

インディバ以外にお家でできることとして
マッサージだけでなくストレッチなどの
患部を伸ばす動きをしてもらうと
拘縮が早く改善するのでおすすめです◎

インディバ中にマッサージやストレッチについても
聞きたい方にはお伝えしますね♪