脂肪吸引後のむくみには何を飲めば良い？

脂肪吸引後の顔のむくみって
毎日鏡で目につく分気になりますよね。

特に元々むくみやすい方だと
インディバ一回直後でここまで
変わる場合もあります◎

早く引かせるには
水分は1日1.5L以上はとるのがおすすめ。
むくみをとるには
綺麗な水分を入れて、余分な水分を出す
これが本当に大事です。

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脂肪吸引後・むくみ徹底対策
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【第1位】経口補水液（OS-1 / ORS）
→ 水分と電解質を正確に整えることが最優先。
脱水による逆むくみを防ぎ、
全ての排出機能を土台から整える。

【第2位】ココナッツウォーター
→ 天然の電解質水。
カリウムが非常に多く、むくみ排出力は自然飲料の中でトップ。
砂糖無添加なら医療者も推奨レベル。
私は不味くてダメです。

【第3位】あずき茶
→ サポニンとカリウムの両方で利尿＋抗炎症。
特に日本で「脚むくみ改善」に医学的に検証されている。
術後にも優しい。

【第4位】韓国のかぼちゃ汁
→ むくみ撃退ドリンクとして韓国美容では常識。
カリウムとβカロテンで排出＋修復サポート。
温めて飲める点も◎
術後の冷えにも良い。

【第5位】トマトジュース（無塩）
→ カリウム＋リコピン。
塩分によるむくみ改善には即効性。
ただし胃酸が強く出る人、術後の胃弱には注意。
ジュース類の中では上位。

【第6位】ハーブティー（タンポポ・ブチャーほか）
→ 利尿・抗炎症・リラックス。
ただ、成分濃度や抽出差で個体差あり。
上位には一歩譲る。

【第7位】コーン茶
→ カフェインなし＋利尿。
胃に優しく、日常むくみには適正。
ただしカリウム量では他に劣る。