太もも脂肪吸引後の突っ張り

拘縮は特に内ももに出やすく
割と最後まで残ります。
ピキピキ突っ張る感覚が嫌ですよね！

自宅でできることとしてマッサージだけでなく
ストレッチもして頂くと
突っ張る感覚は早めに解消します◎
立った姿勢で足を開いて片側の膝を曲げて
反対側の内腿を伸ばす動きを
痛みが我慢できる範囲で★
できるようになってきたら
深く腰を落とすと更に伸びます
痛いです。(笑)
できる範囲で大丈夫です！

寝起きが1番固まってつっぱって痛いと
思います。。。
布団の中で膝を立てて
外側に倒すカエル足ポーズを
していただくと伸びてその後が楽なので
試してみてください★

インディバはつっぱる感覚を
早く楽にしてくれるので一度受けてみてくださいね！

インディバは一回で効果の出るものではありませんが
ダウンタイムを少しでも早く改善したい方は
看護師目線で美容整形術後の辛いダウンタイムを
心身共にサポートする、
ダウンタイム短縮インディバサロンAllamandaまで♪