〇〇に通ってる人は経過が早い

それは…
「ピラティス」に通ってる方！

インナーマッスルを鍛えて
血行促進や代謝が上がることに加え、
ストレッチ運動が多いので
拘縮の改善が早く見込めます◎

吸引が得意な先生も
腹部吸引をした方は肋骨を締めて
より綺麗なボディラインにするためにも
ピラティスがおすすめと仰ってました◎

私もなんですが、肋骨が開いてる方は
かなり多いので肋骨を閉める向きに
いつもインディバをかけるようにしています。

私自身、ピラティスに通い始めて
少しずつ、体調が良さや姿勢の変化を
感じ初めています★

ダウンタイムで激しい運動ができない時には
ぜひ試してみてはいかがでしょうか✨